Selbstführung mit Dem Taschencoach
– Inhouse Angebot –
Selbstführung:
Dein Schlüssel zu mehr Erfolg und Gelassenheit im Beruf
Im Berufsalltag sehen wir uns ständig mit hohen Anforderungen, Zeitdruck und komplexen Entscheidungen konfrontiert. Viele fühlen sich gestresst, überfordert oder haben das Gefühl, fremdbestimmt zu sein. Doch was wäre, wenn du die Werkzeuge an der Hand hättest, um dein Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu steuern – um so Herausforderungen mit Klarheit und Gelassenheit zu begegnen?
Selbstführung ist die Fähigkeit, dein eigenes Verhalten zielgerichtet zu beeinflussen und in eine positive Richtung zu lenken..
Sie beginnt mit Selbstreflexion: Du lernst, deine Denkmuster, emotionalen Reaktionen und Handlungsweisen zu beobachten und zu analysieren. Dadurch gewinnst du die Kontrolle über deine berufliche Performance und dein Wohlbefinden.
Warum ist Selbstführung im Beruf so wichtig?
Erfolg und Leistungsfähigkeit – Selbstführung ist die Grundlage, um deine Ziele effektiv zu erreichen und deine Produktivität zu steigern.
Stressreduktion – Du lernst, Druck gelassener zu begegnen und schwierige Situationen souverän zu meistern.
Resilienz – Selbstführung stärkt deine mentale Widerstandskraft und hilft dir, auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
Eigenverantwortung – Du übernimmst die Verantwortung für dein Handeln und wirst zum Gestalter deiner beruflichen Laufbahn – deines Lebens.
Zufriedenheit – Indem du dein Berufsleben aktiv steuerst, gewinnst du mehr Freude und Sinnhaftigkeit in deiner Arbeit.
Eigenmotivation – Get shit done. Manche Dinge müssen einfach getan werden. Wir zeigen dir Tipps und Tricks, wie du dich selbst ermunterst.
Das Problem:
Den theoretischen Nutzen einer erfolgreichen Selbstführung erfasst man sehr schnell und man kennt in der Regel auch schon einiges an Methoden, welche die Selbstführung unterstützen könnten. Im Alltag mit all seinen Anforderungen gerät dieses Wissen aber oftmals in Vergessenheit und man bewältigt den Alltag eher reaktiv, als ihn zukunftsgerichtet zu gestalten. Deshalb fügen wir dem Ganzen noch das Thema „Dienliche Struktur“ hinzu: Wir bieten mit dem „Taschencoach“ ein flexibles und praktikables System, um die Theorie in die Praxis zu übersetzen und hilfreiche Routinen für ein erfolgreiches, gesundes Leben zu etablieren.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist ein Inhouse – Angebot für Organisationen, die ihre MitarbeiterInnen oder Teams bei einer gelingenden Selbstführung unterstützen möchten.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die im Berufsalltag mehr erreichen möchten – sei es, um stressresistenter zu werden, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern oder einfach mehr Zufriedenheit und Balance im Job zu finden. Egal, ob du Führungskraft, Teamleiter oder Fachkraft bist: Hier lernst du die Werkzeuge, um dein berufliches Potenzial voll auszuschöpfen und selbstbestimmt deine Karriere zu gestalten.
Wenn dich das anspricht, dann sprich uns an!
Diese Angebot führen wir online oder in Präsenz durch. Oder in einer Kombination.
In einem persönlichen Gespräch beraten wir dich gerne und passen die Inhalte unseres Trainings passgenau auf deine Bedürfnisse und die Bedürfnisse deines Teams an.
Wir freuen uns auf dich!
Worum es geht
In diesem Training werden wir uns dem Thema Selbstführung sehr praktisch nähern und im ersten Schritt die TeilnehmerInnen dazu einladen den Status quo mithilfe einer Standortanalyse zu erfassen. Davon ausgehend kann jeder die Fähigkeiten, die eine wirksame Selbstführung ausmachen, sozusagen am eigenen Leben erfahren. Dabei geht es um Selbstmanagementstrategien wie Zielsetzung, Motivation, Organisation. D.h. wie beeinflusst und organisiert man sich selber, damit man sich in die gewünschte Richtung bewegt – auch wenn der Alltag sehr fordert oder die Aufgabe sehr anstrengend oder langweilig ist.
Daneben werden wir uns mit dem eigenen Denken beschäftigen. D.h. wir werden dazu einladen das eigene Denken positiv auszurichten, aus Fehlern zu lernen aber nicht daran kleben zu bleiben, positive Selbstgespräche zu festigen, dysfunktionale Gedankenmuster zu stoppen und hilfreiche zu etablieren. Hilfreiche Routinen zur Selbstreflexion und der Austausch in der Gruppe ermöglichen immer wieder einen Blick aus einer Metaperspektive.
Direkt zu Beginn des Trainings etablieren wir eine „dienliche Struktur“ mit der wir die ganze Zeit arbeiten. Der Taschencoach ist Übersicht, Reflexionsort und Ort der To Do Listen in einem. Er ergänzt den digitalen Kalender in idealer Weise. Er verbindet Produktivität, Achtsamkeit und Intentionalität zu einem flexiblen und praktikablen System zur bewussten Verhaltensausrichtung – er ist somit gelebte Selbstführung. Dabei bringt er keine starren Regeln mit sich, sondern er ist wie ein Baukasten mit vielen kleineren und größeren Hilfen, um die eigenen Ziele erfolgreich ins Leben zu bringen – und das alles in der angemessenen Klarheit und Schönheit, die das eigene Leben in einen wunderbaren Rahmen setzt.
Damit Selbstführung wirklich dauerhaft wirksam gelebt wird, werden wir in den zwei Tagen immer wieder die Umsetzung und das DRANBLEIBEN im Blick haben und immer wieder Raum geben für die persönliche Erkundung und Reflexion.
Heidrun Künzel und Nicole Hackenberg – zwei Perspektiven für deinen Erfolg!
Diese einzigartige Kombination ermöglicht es dir ganzheitliche Strategien für eine nachhaltige Selbstführung zu entwickeln.
Unser Training kombiniert psychologische Erkenntnisse mit analytischen Denkweisen. Als Psychologin bringt Nicole Hackenberg tiefgehendes Wissen über Motivation, Verhaltensmuster und Resilienz mit. Durch ihre Expertise lernst du, wie du emotionale Blockaden überwindest, innere Klarheit gewinnst und dein Verhalten gezielt steuern kannst.
Als Mathematikerin mit jahrelanger Erfahrung im IT-Umfeld vermittelt Heidrun Künzel einen strukturierten und lösungsorientierten Ansatz zur Selbstführung. Mit effektiven Methoden zur Entscheidungsfindung, Zeitmanagement und Priorisierung hilft sie dir, komplexe Herausforderungen entspannt zu bewältigen und deine Effizienz zu steigern.
Unsere Zielgruppe sind Menschen, die…
- nicht nur re-agieren wollen, sondern gelassen und selbstbestimmt durch das Leben gehen wollen.
- ihre Entwicklung aktiv gestalten möchten.
- den Kopf frei bekommen wollen.
- Dinge auch mal sein lassen möchten.
- Strategien entwickeln wollen, sich das Leben leichter zu machen.
- ihrem Leben eine neue oder klarere Ausrichtung geben wollen.
- voller kreativer Ideen sind, aber nicht wirklich anfangen.
- Arbeit und Familie unter einen Hut bringen möchten, ohne dass etwas hinten runter fällt.
- einen Leitfaden brauchen für die tagtäglichen Katastrophen eines normalen Tages.
- lernen möchten, Herausforderungen entspannt zu begegnen.
- fokussierter arbeiten möchten.
- und nicht zuletzt … die einfach gesund und zufrieden bleiben wollen, in einer immer komplexeren Arbeitswelt.
Was die TeilnehmerInnen lernen werden
- Professionelle Selbstmanagementstrategien, d.h. Strukturen und Tools, die die Planung und Umsetzung jeglicher Vorhaben erleichtern.
- Einen effizienten Umgang mit dem endlichen Gut Zeit.
- Neue Routinen, um Aufgaben und Projekte zu planen und nachzuhalten.
- Überwindung persönlicher Hürden.
- Das eigene Denken positiv auszurichten.
- Eine Form des Journalings, die sowohl deine Termine als auch Entwicklungsvorhaben aufnimmt und im Blick behält.
- Hilfsmittel, wie Symbole oder Farben, um Übersichtlichkeit und eigene Klarheit zu gewinnen.
- Visualisierung, um den Dingen die angemessene Schönheit und/ oder Klarheit zu geben.
- Eine Form der passiven Reflexion.
- Zeit für innere Auseinandersetzung, um eine möglichst konkrete Lebensplanung zu erstellen.
Am Ende des Trainings hat jede und jeder seinen ganz persönlichen Taschencoach erstellt – passend zu den eigenen Bedürfnissen und Zielen, um sich selbst bewusst und gesund zu führen.
